Белок является одной из основных добавок в мире бодибилдинга для наращивания и укрепления мышц.Протеиновые добавки выпускаются в разных формах, а размер порции помечен как «совок». Взрослому человеку, занимающемуся умеренными физическими нагрузками, требуется около 0,8 г белка на 1 кг массы тела, а бодибилдерам и тем, кто занимается силовыми и выносливыми упражнениями, требуется количество, которое может достигать 1,5 г на 1 кг массы тела, согласно международным рекомендациям. Сывороточный протеин является одним из наиболее доступных видов протеина и очень подходит для удовлетворения потребностей организма, а из-за его склонности к слипанию и прилипанию к стенкам чашки для питья его можно приготовить, смешав его с широкий выбор жидкостей, таких как вода, с помощью блендера или самой чашки, что позволяет превратить ее в закуску в рамках диеты бодибилдера. Вкус Шоколад Ингредиенты Качество сыворотки
