Source Naturals, Komplex B-50, 50 tabliet

Na čo to je?

Podpora energetického metabolizmu; Pokrytie výživových medzier; Podpora nervového systému

Pre koho to môže byť vhodné

Dospelí s nabitým programom, ktorí hľadajú pohodlnú dennú podporu vitamínmi skupiny B, alebo osoby s obmedzenou pestrosťou stravy, ktoré chcú pokryť prípadné medzery v príjme vitamínov B.

Kľúčové látky na dávku

• Kyselina pantoténová (ako vápenatá soľ D-pantotenátu): 100 mg (2000% DV)
• Niacín (ako niacinamid): 50 mg (312% DV)
• Vitamín B-6 (ako pyridoxín HCl): 50 mg (2941% DV)
• Folát (ako kyselina listová): 1 360 mcg DFE (800 mcg kyseliny listovej) (340% DV)
• Vitamín B-12 (ako kyanokobalamín): 50 mcg (2083% DV)

Ako užívať

Užívajte 1 tabletu 1 až 2-krát denne, ideálne s jedlom pre väčšie pohodlie, keďže niektoré vitamíny B môžu byť lepšie znášané s jedlom.

Kyselina pantoténová (ako vápenatá soľ D-pantotenátu)

Kyselina pantoténová tvorí koenzým A, ktorý je kľúčový pri štiepení sacharidov, tukov a bielkovín na bunkovú energiu.

Upozornenie: Vitamíny skupiny B s vyššou silou môžu u niektorých ľudí spôsobiť mierne tráviace ťažkosti; užitie s jedlom môže pomôcť.

Niacín (ako niacinamid)

Niacinamid sa premieňa na NAD/NADP, koenzýmy, ktoré riadia redoxné reakcie zapojené do energetického metabolizmu.

Upozornenie: Niacinamid zvyčajne nespôsobuje začervenanie ako niacín, ale vyššie dávky môžu vyvolať tráviace nepohodlie.

Vitamín B-6 (ako pyridoxín HCl)

Vitamín B6 pôsobí ako koenzým pri metabolizme aminokyselín a pri tvorbe neurotransmiterov.

Upozornenie: Veľmi vysoký príjem B6 dlhodobo sa spája s mravčením nervov; riaďte sa odporúčaným užívaním.

Folát (ako kyselina listová)

Folát poskytuje jednokarbónové jednotky potrebné na syntézu DNA a metylačné reakcie.

Upozornenie: Vyššie množstvá kyseliny listovej môžu prekryť príznaky nízkej hladiny vitamínu B12; je to dôležité pre udržiavanie vyváženého stavu živín.

Vitamín B-12 (ako kyanokobalamín)

Vitamín B12 podporuje metyláciu a premenu homocysteínu na metionín, čo je dôležité pre bunkové energetické procesy.

Upozornenie: Ľudia s nízkou tvorbou žalúdočnej kyseliny alebo s určitými stravovacími návykmi môžu mať premenlivé vstrebávanie; pravidelný príjem môže pomôcť udržiavať hladiny.

Ako spolupracujú

Tieto vitamíny skupiny B pôsobia ako koenzýmy v rôznych krokoch energetického metabolizmu a premieňajú sacharidy, tuky a bielkoviny na využiteľnú bunkovú energiu. Folát a B12 spolupracujú v metylačných dráhach, zatiaľ čo niacinamid a kyselina pantoténová vstupujú do systémov NAD/NADP a koenzýmu A a B6 podporuje metabolizmus aminokyselín a neurotransmiterov.

Upozornenie na štítok: Ak ste tehotná, môžete otehotnieť alebo dojčíte, pred použitím sa poraďte s odborníkom na zdravotnú starostlivosť.

Kto by mal byť opatrný: Osoby, ktoré sú tehotné, plánujú tehotenstvo alebo dojčia, by mali konzultovať užívanie s odborníkom na zdravotnú starostlivosť. Tí, ktorí sú citliví na vitamín B-6 alebo užívajú lieky, ktoré môže ovplyvniť vyšší príjem vitamínov B, môžu taktiež zvážiť konzultáciu pred použitím.