Obsah
Obsah
Vkladanie ricínového oleja do pupka sa stalo populárnym trendom sociálnych médií, ale samotný ricínový olej sa používa už stáročia.
Ricínový olej je hustý, bledý rastlinný olej lisovaný zo semien Ricinus communis. Aj keď ricínové bôby obsahujú silný toxín ricín, správne vyrobený ricínový olej neobsahuje klinicky významný ricín. Ricín je rozpustný skôr vo vode ako rozpustný v oleji a počas spracovania je oddelený od oleja.1-3
Ricínový olej je chemicky neobvyklý, pretože približne 85% až 95% jeho mastných kyselín tvorí kyselina ricinolová. Pri prehltnutí ricínového oleja kyselina ricinolová zodpovedá za jeho stimulačný laxatívny účinok. Lokálne olej pôsobí hlavne ako okluzívne zmäkčujúce činidlo, ktoré pomáha zjemniť pokožku a znižovať stratu vlhkosti. Mnoho ďalších použití pochádza z tradičnej medicíny, ale tradičné použitie by sa nemalo zamieňať s klinickým dôkazom.1
Olejovanie pupka je často spojené s ajurvédskym konceptom pupka ako dôležitého energetického centra. Sociálne médiá prebalili túto prax ako „ťahanie pupka“, pričom tvrdenia siahajú od menšieho nadúvania a lepšieho spánku až po rovnováhu hormónov, plodnosť a chudnutie. Tieto tvrdenia idú ďaleko nad rámec dostupných dôkazov.
Ústredným presvedčením je, že pupok poskytuje špeciálnu cestu pre oleje, aby sa dostali do krvného obehu a vnútorných orgánov. Online obhajcovia tvrdia, že niekoľko kvapiek môže znížiť nadúvanie, zlepšiť trávenie a spánok, vyvážiť hormóny alebo podporiť plodnosť. Žiadne klinické štúdie nepreukázali tieto účinky.
Navrhované vysvetlenie sa zvyčajne zameriava na takzvanú Pechotiho žľazu. Pretože veľa tvrdení o olejovaní bobkov závisí od tejto štruktúry, je dôležité položiť základnú otázku: Skutočne existuje?
Online popisy zobrazujú žľazu Pechoti ako štruktúru za pupkom spojenú s tisíckami krvných ciev, ktorá údajne umožňuje olejom vstúpiť do obehu a cestovať po celom tele. Toto tvrdenie je niekedy spojené s pupočnou šnúrou, ktorá pred narodením prepravovala krv medzi plodom a placentou.
Moderná anatómia nerozpoznáva Pechotiho žľazu. Žiadna učebnica anatómie, lekárska databáza ani recenzovaná literatúra nepopisuje Pechotiho žľazu.
Po narodení sa pupočná žila uzavrie a stáva sa ligamentum teres pečene. Časti pupočných tepien sa stávajú mediálnymi pupočnými väzmi. Tieto vláknité zvyšky sú anatomicky dôležité, ale nie sú to žľazy alebo otvorené kanály, ktoré absorbujú látky umiestnené v pupku. U dospelého je brušný pút jazvou vytvorenou tam, kde bola pupočná šnúra pripojená.4
To neznamená, že sa nič nemôže stať, keď sa olej masíruje cez brucho. Olej môže kondicionovať pokožku, zatiaľ čo teplo, dotyk a masáž môžu byť relaxačné. Tieto bežné účinky nevytvárajú jedinečnú cestu medzi pupkom k orgánu.
Ricínový olej funguje odlišne v závislosti od toho, ako sa používa. Pri prehltnutí enzýmy v tenkom čreve uvoľňujú kyselinu ricinolovú. Kyselina ricinolová aktivuje receptory v črevnom hladkom svalstve, ktoré zvyšujú pohyblivosť a vytvárajú laxatívny účinok. Rovnaký účinok sprostredkovaný receptorom môže stimulovať kontrakcie maternice, a preto by sa perorálny ricínový olej nemal používať počas tehotenstva, pokiaľ to osobitne nenaradí pôrodnícky lekár.5,6
Lokálne použitie je iné. Ricínový olej môže zmäkčiť vonkajšie vrstvy kože a znížiť stratu vlhkosti, ale neexistuje dôkaz, že jeho umiestnenie do pupka prináša klinicky významnú dávku do čriev, maternice, vaječníkov, pečene alebo iných vnútorných orgánov. Preto nemožno predpokladať, že sa pri lokálnom použití vyskytne perorálny laxatívny účinok.
Pred narodením obsahuje pupočníková šnúra cievy, ktoré spájajú plod s placentou. Po odrezaní šnúry sa tieto cievy zatvárajú a stávajú sa vláknitými zvyškami. Zostávajú užitočnými anatomickými orientačmi, ale v dospelosti nefungujú ako transportné cesty.
Pupok je pokrytý kožou a jazvovým tkanivom. Jeho tvar môže zachytávať olej, pot, zvyšky a mikroorganizmy, ale nemá špeciálny absorpčný systém. Zložka schopná prekročiť pokožku by sa riadila rovnakými všeobecnými princípmi penetrácie pokožky, či už bola aplikovaná v blízkosti pupka alebo inde.
Žiadne dôveryhodné dôkazy nepreukazujú, že olejovanie pupka spaľuje brušný tuk, spôsobuje chudnutie, detoxikuje telo, vyvažuje hormóny, zvyšuje plodnosť alebo lieči endometriózu alebo ovariálne cysty. Týmto tvrdeniam tiež chýba hodnoverný mechanizmus doručovania. Pretrvávajúca panvová bolesť, závažné menštruačné príznaky alebo podozrenie na problémy s vaječníkmi si zaslúžia skôr primerané lekárske hodnotenie ako samoliečbu topickým olejom.
Prínosy pri úľave pri trávení sú jemnejšie. Systematické prehľady naznačujú, že brušná masáž môže zlepšiť frekvenciu stolice a znížiť niektoré príznaky nepravidelnosti čriev . Tieto štúdie však hodnotili masáž - nie absorpciu ricínového oleja cez pupok. Ak sa niekto cíti lepšie po masírovaní ricínového oleja cez brucho, masáž, teplo, relaxačná reakcia alebo prirodzené zmeny symptómov môžu byť pravdepodobnejším vysvetlením než špeciálnym účinkom pupka.7,8
Najsilnejším prípadom lokálneho ricínového oleja je olej na kondicionovanie pokožky. Jeho viskozita a zloženie tukových kyselín môže pomôcť zmäkčiť pokožku a znížiť stratu vlhkosti. Okrem toho sú ľudské dôkazy predbežné. Malá, nekontrolovaná štúdia krému ricínového oleja na hyperpigmentáciu pod očami uviedla zlepšenie, ale bez skupiny s placebom nedokázalo zistiť, že ricínový olej spôsobil zmeny.9
Jedna malá štúdia hodnotila balenia ricínového oleja u starších dospelých s nepravidelnosťou čriev. Balenia nezvyšovali počet ani množstvo stolice, hoci niektoré príznaky vrátane namáhania sa počas používania zlepšili. Toto zistenie je zaujímavé, ale nedokazuje, že ricínový olej prenikol do hrubého čreva a nemožno ho extrapolovať na niekoľko kvapiek umiestnených do pupku. Podobne štúdie používajúce perorálne požitý ricínový olej na pomoc pri príprave čriev neposkytujú dôkaz o lokálnom balení alebo olejovaní pupka.10,11
Ak chcete vyskúšať ricínový olej ako topický kožný olej, najskôr naneste malé množstvo na vnútorné predlaktie a sledujte začervenanie, svrbenie, opuch alebo vyrážku počas nasledujúcich 24 hodín. Na čistú, neporušenú pokožku používajte iba niekoľko kvapiek. Zastavte, ak sa vyvinie podráždenie. Pretože ricínový olej je hustý a zafarbí tkaninu, chráňte oblečenie a posteľnú bielizeň. Neexistuje žiadna dôkazová potreba nechať ho v pupku cez noc alebo ho kombinovať s teplom.
Neumiestňujte olej do pupka, ktorý je podráždený, infikovaný, nedávno prepichnutý alebo nie úplne uzdravený. Ľudia so známou alergiou alebo predchádzajúcou kontaktnou dermatitídou z ricínového oleja by sa jej mali vyhnúť. Každý, kto má nevysvetliteľnú alebo silnú bolesť brucha, vracanie, horúčku, gastrointestinálne krvácanie, podozrenie na obštrukciu čriev alebo pretrvávajúce zmeny črevných návykov, by mal vyhľadať lekársku pomoc namiesto použitia olejovania pupka, masáže brucha alebo balenia ricínového oleja. Tehotné osoby by sa mali vyhnúť perorálnemu ricínovému oleju a pred aplikáciou na brucho sa opýtať svojho pôrodníckeho lekára. Nie je známe, že lokálna aplikácia reprodukuje perorálny účinok, ale údaje o priamej bezpečnosti sú obmedzené.
Metóda aplikácie | Čo vlastne dosahuje | Typické použitie | Kľúčové riziko |
|---|---|---|---|
Aplikácia pupka | Lokálna koža iba v pupku a okolo neho. | Niekoľko kvapiek vmasírovaných do pupka, ponechaných cez noc. | Nízke, ale riziko infekcie, ak je koža zlomená. |
Balenie ricínového oleja | Koža cez celú brušnú stenu. | Tkanina namočená v oleji, nanášaná jednu hodinu, niekoľkokrát týždenne. | Podráždenie pokožky pri dlhodobom používaní. |
Perorálny ricínový olej | Tenké črevo, potom hrubé črevo. | 15 až 60 ml podľa pokynov zdravotníckeho pracovníka. | Kŕče, strata elektrolytov; kontraindikované v tehotenstve. |
Ak je cieľom skutočná úľava pri trávení, orálna cesta, ktorú uznáva Úrad pre potraviny a liečivá USA (FDA), má za sebou oveľa viac dôkazov ako samotná aplikácia pupka.
Zmysluplné liekové interakcie sú primárne problémom pri prehltnutí ricínového oleja. Ako stimulačné preháňadlo môže spôsobiť kŕče, hnačku, dehydratáciu a poruchy elektrolytov. Rýchly črevný tranzit môže tiež narušiť načasovanie alebo vstrebávanie perorálnych liekov. Nemal by sa kombinovať náhodne s inými stimulačnými preháňadlami a nemal by sa používať pri podozrení na obštrukciu čriev, akútnu nevysvetliteľnú bolesť brucha, apendicitídu alebo významné zápalové ochorenie čriev.
Ľudia, ktorí užívajú lieky na predpis alebo majú chronické gastrointestinálne, obličkové alebo srdcové ochorenia, by sa mali pred perorálnym použitím obrátiť na zdravotníckeho pracovníka. Pri lokálnom použití sú hlavnými problémami podráždenie pokožky, alergická kontaktná dermatitída a aplikácia na poškodenú pokožku.
Kedy navštíviť lekára namiesto toho, aby ste siahali po ricínovom oleji: ak nepravidelnosť čriev trvala dlhšie ako dva týždne, ak je sprevádzaná nevysvetliteľným úbytkom hmotnosti, krvou v stolici alebo silnou bolesťou brucha, alebo ak ste tehotná a máte tráviace príznaky. Nadúvanie a menštruačné kŕče, ktoré sú dostatočne závažné na to, aby zasahovali do každodenného života, si tiež vyžadujú skôr lekárske hodnotenie ako riešenie wellness trendu, pretože môžu mať základné príčiny, od endometriózy až po dysfunkciu štítnej žľazy, ktoré topický olej nemôže riešiť.
Pre väčšinu zdravých dospelých s neporušenou pokožkou sa nočné použitie všeobecne považuje za nízkorizikové. Dlhodobý denný kontakt môže príležitostne spôsobiť mierne podráždenie pokožky u citlivých jedincov, preto dávajte pozor na začervenanie alebo svrbenie a ak sa vyskytnú, urobte si prestávky.
Č. Akýkoľvek plochejší vzhľad hlásený na sociálnych sieťach je oveľa pravdepodobnejšie vysvetlený normálnymi výkyvmi nadúvania, zmenami zadržiavania vody alebo krátkodobými účinkami samotnej masáže, nie stratou tuku z oleja aplikovaného na pokožku.
Neexistujú žiadne klinické dôkazy o tomto špecifickom použití. Všeobecné lokálne protizápalové účinky kyseliny ricinolovej sú skutočné, ale žiadna štúdia netestovala aplikáciu pupka špecificky na zmiernenie menštruačných kŕčov.
Balenie ricínového oleja pokrýva celé brucho handričkou nasiaknutou olejom, čo je metóda skutočne študovaná pri výskume nepravidelnosti čriev. Ťahanie pupka aplikuje olej iba na samotný brušný pút, ktorý nebol osobitne študovaný.
Áno. Nič o praxi alebo koži v pupku sa nelíši podľa pohlavia. Všetky výhody alebo riziká platia rovnako.
Jamajský čierny ricínový olej sa pred lisovaním praží, čo mu dodáva tmavšiu farbu a mierne odlišnú vôňu, ale jeho obsah kyseliny ricinolovej a lokálne účinky sú porovnateľné so štandardným ricínovým lisovaným za studena.
Keďže neexistuje preukázaný systémový mechanizmus, výsledky hlásené používateľmi sú nekonzistentné a do značnej miery neoficiálne. Zmäkčenie pokožky okolo pupka, ak k nemu dôjde, je zvyčajne viditeľné v priebehu jedného až dvoch týždňov po dôslednom používaní.
Je to nezvyčajné u ľudí s neporušenou pokožkou, ale pupok môže zachytávať vlhkosť a baktérie, takže ak tam máte rez, piercing alebo podráždenie, aplikácia akéhokoľvek oleja zvyšuje riziko. Čistá a suchá pokožka znižuje toto riziko.
Neexistujú dôkazy o tom, že aplikácia pupka má laxatívny účinok. Jemná brušná masáž môže u niektorých ľudí pomôcť pri nepravidelnosti čriev, ale perorálny ricínový olej funguje po trávení iným mechanizmom.
Tvrdenie spája tradičné pojmy o pupku s moderne znejúcim anatomickým jazykom. Opakovanie online môže spôsobiť, že myšlienka sa zdá byť lekársky zavedená, aj keď s popisom nezodpovedá žiadna uznávaná anatomická štruktúra.
Koncentrované éterické oleje zvyšujú riziko podráždenia a alergickej kontaktnej dermatitídy. Pokiaľ neexistuje jasný dôvod na jeho použitie a bol vhodne zriedený, obyčajný ricínový olej je jednoduchšou možnosťou. Otestujte náplasťou akúkoľvek novú lokálnu zmes.
Perorálny ricínový olej môže stimulovať kontrakcie maternice a nemal by sa používať počas tehotenstva, pokiaľ to nenaradí pôrodnícky lekár. Lokálne použitie pupka nebolo primerane skúmané. Aj keď sa očakáva, že systémová expozícia bude oveľa nižšia ako pri perorálnom použití, tehotné osoby by mali prediskutovať abdominálnu aplikáciu so svojím lekárom skôr, než predpokladať, že je účinná alebo bez rizika.
Je nepravdepodobné, že by vloženie ricínového oleja do pupka prinieslo rozsiahle výhody propagované online. Pre väčšinu zdravých dospelých je malé množstvo na neporušenej pokožke pravdepodobne nízke riziko a môže pokožku zjemniť. Neexistuje však žiadna uznávaná žľaza Pechoti, žiadna jedinečná dráha z pupka k orgánu a žiadny klinický dôkaz, že olejovanie pupka detoxikuje telo, vyvažuje hormóny, zlepšuje plodnosť, lieči gynekologické stavy alebo spôsobuje chudnutie. Zavedený perorálny laxatívny účinok ricínového oleja by sa nemal zamieňať s účinkami jeho aplikácie na pokožku. Ak si vyberiete lokálny produkt, vyberte čistý ricínový olej, najskôr ho otestujte náplasť a vyhľadajte lekársku starostlivosť o pretrvávajúce tráviace, panvové alebo hormonálne príznaky.
Prezrite si výber ricínového oleja iHerb , aby ste našli čistú, za studena lisovanú možnosť a porozprávajte sa so zdravotníckym pracovníkom predtým, ako ho použijete na akékoľvek tráviace alebo hormonálne problémy.
Zdroje:
UPOZORNENIE: Tieto tvrdenia neboli schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Tieto produkty nie sú určené na diagnostiku, liečbu ani prevenciu chorôb.
